Il corso Body&Mind è un mezzo per riequilibrare ed armonizzare corpo, mente ed emozioni.

Sulle basi dello Yoga, allena forza, flessibilità e mobilità, per tornare ad avere la consapevolezza ed il controllo del proprio corpo ed essere libero di muoversi sfruttando a pieno le potenzialità del corpo umano.

Aiuta ad aprire le anche, le spalle, il cuore, riallineare la colonna vertebrale, riequilibrare tutte le catene muscolari, purificare e riossigenare gli organi interni.

Attraverso il respiro, coinvolge anche la dimensione mentale ed emozionale, ha un'azione equilibrante sui sistemi nervoso ed endocrino, aumenta la capacità di attenzione e concentrazione ed aumenta vitalità ed energia.

Ci aiuta a raggiungere quel benessere psicofisico che tutti inseguiamo e meritiamo!
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